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21 jours de méditations gratuites avec Deepak Chopra et Oprah

chopra

Comme tous les bébés, mon Arthur aime bien prendre ce qui me reste de temps pour moi. Par contre, j’ai quand même conservé ces moments précieux de méditation, qui me permettent de rester « groundée ». Ça m’aide, entre autres, à mieux dormir, à mieux gérer les petits et moins petits malaises, mais surtout à me calmer le gros nerf. Gros nerf qui s’excite assez facilement, merci!

Et c’est pourquoi ce billet, sur ellem.ca, m’a particulièrement parlé. Tellement, que j’ai décidé de partager la bonne nouvelle ici aussi! Merci Audrée! <3

Manifesting Grace Through Gratitude – 21 jours de méditations gratuites

Deepak Chopra et Oprah offrent, tout à fait gratuitement, 21 audios à écouter quotidiennement, à compter du 13 juillet 2015 (ouais, je sais, c’était hier… mais il n’est pas trop tard pour commencer!).

Le concept est assez simple : on s’installe dans un endroit calme, où l’on ne sera pas dérangé. Les audios durent en moyenne une vingtaine de minutes, ce qui est juste assez pour décrocher, sans trop déranger son horaire quotidien. Perso, j’aime bien prendre ce temps le soir, avant de dormir. C’est pas mal le seul temps où c’est possible, quand Arthur vient de s’endormir pour son long stretch de 3 heures (lol)!

Suivez ce lien pour en savoir davantage

Notez que les audios sont aussi accessibles via les applications iOS ou Android.

J’ai commencé l’expérience hier soir, et j’ai adoré!

Et vous, vous tenterez l’expérience?

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